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Joli monstre : un voyage fascinant à travers l'anxiété

Joli monstre : un voyage fascinant à travers l'anxiété

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Prix habituel $25.45 CAD
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En vente Épuisé

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Auteur(e) : Sarah Wilson
Édition : de l'Homme
Parution : 2021

Crise de panique, inquiétude chronique, peur limitante... L'anxiété revêt différentes formes, de l'inconfortable boule au ventre jusqu'à l'angoisse qui ronge de l'intérieur. Et si ce «monstre» envahissant n'était pas une maladie qu'il fallait à tout prix soigner, ni même un problème à régler?

C'est ce qu'a tenté de découvrir Sarah Wilson, qui a elle-même longtemps lutté contre le stress, des TOC et même des troubles bipolaires.

Ce livre captivant est le fruit d'un périple de sept années à travers le monde.

Après avoir fait le point avec de multiples experts en santé mentale et des personnalités inspirantes, Sarah démêle fil à fil la pelote de nœuds que réunit l'anxiété. Elle dévoile une philosophie de vie saine et tonique, et propose de nombreux outils de nature à favoriser l'épanouissement. Avec elle, partez à la découverte de votre «monstre» intérieur, pour mieux le comprendre et vous en faire enfin un allié. Qui sait, peut-être pourrez-vous alors en percevoir toute la beauté?

Destiné aux lecteurs de : adulte
Grandeur : 15 cm X 23 cm
Nombre de pages :  312
Couverture : souple

 

État

 Pas pire pantoute!


Valeur à neuf :      29.95$  
Le prix du Zèbre : 25.45$

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Pas pire pantoute = Très bon état

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Un p'tit magané = Mauvais état

Y sent le neuf = Très, très bon état

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